Treenit alkaneet

Ryhmän harjoitukset ovat alkaneet, takana on jo yksi viikko. Samoin omat harjoitukseni ovat toden teolla alkaneet. Olen koko ajan juossut koiran kanssa ja tehnyt jonkin verran punttia mutta nyt olen alkanut jälleen uida. Jos päätavoite on Mastersien SM-kisat lokakuun lopussa niin uintikuntoa ei yksinkertaisesti saa pelkällä juoksulla ja puntilla vaikka yleiskunto oliskin noiden harjoitusmuotojen myötä hyvä. Uintikunto on asia erikseen.Treenaan nyt myös säännöllisemmin, joka on ehdoton edellytys kunnon kehittymiselle.

Lisämotivaatiota saadakseni julkistan harjoituspäiväkirjani, linkki löytyy seuran sivujen päävalmentajan palstalta, sieltä jostain kuusipuiden lomasta. Lähtötilanne on hyvä, testiuinti antoi ajaksi 1.01 eli siitä pitäisi saada kolmessa kuukaudessa noin kaksi sekuntia pois niin tavoite minuutin alittamisesta täyttyisi. Harjoituspäiväkirjassa löytyy merkittynä syksyn aikana tulevia kisoja. Osallistun varmasti joihinkin, tuskin kaikkiin, riippuu hyvin pitkälti siitä minkälaiset lajit kisoissa on.

Treenit saavat hyvän alun kun olen seuraavat kolme viikkoa kesälomalla. Kun katson harjoituspäiväkirjaani niin se on vielä tällä hetkellä hyvin pieni osa siitä mitä uitan ryhmälleni. Mutta kilpaurheilussa ei ole kyse siitä kuka treenaa eniten. Kyse on siitä kuka treenaa fiksuimmin. Ja mikään treenimäärä ei hyödytä urheilijaa jos siitä ei palaudu. Tästä se lähtee...

Kuvassa juoksulenkkikumppanini tekee omia treenejään, kuka sitä aina jaksaisi pelkkää juoksemista tehdä, välillä pitää lentää.