Espanjan leiri II

Toiseksi viimeinen leiripäivä menossa ja aurinko paistaa. Treenit on taas tältä päivältä tehty ja ilta todennäköisesti menee pakkaillessa. Aamulla vielä viimeinen uinti ennen lentokentälle lähtöä. Hidasta tämä kirjoittaminen kun ä ja ö eivät ole suoraan käytettävissä vaan pitää hakea pilkut a:n ja o:n päälle erikseen. Muutoin ihan toimiva systeemi, kolikkokäyttöinen nettiyhteys hotellin aulassa. Leiri on pitkälti vastannut odotuksia ja on tullut paljon uutta ja toisaalta olen saanut paljon vahvistuksia niille ajatuksille millä Kotkassa on menty. Samat keinot ovat käytössä kuin esim. Lpr:ssa, Haminassa ja Imatralla mutta ehkä hieman suoraviivaisemmin kuin meillä. Siihen suuntaan olen muutenkin ollut viemässä harjoittelua. Sekalaiset, monia asioita sisältävat sarjat ovat olleet täällä varsin vähissä ja sarjat ovat olleet usein yksinkertaisia, pitkiä ja tiukasti paketoituja kun ne ovat uitu lähdöllä. Näin tauot eivät varmasti veny. Ja kun tarkoitus on uida kova sarja niin se todella on sitä. Vanha norjalaisten hiihtäjien totuus on tullut taas vastaan, pitää harjoitella jotta jaksaa harjoitella. Kropan täytyy olla riittävän vahva esim. nivelistä, jotta voi toteuttaa pitkiä lähellä maksimia olevia sarjoja. Vahvistavaa työtä täytyy tehdä jokaisen harjoituksen yhteydessä, pelkkä käsien pyörittely ei riitä. Callela on aikamoinen suomalaisten uintiseurojen mekka, tässä lista seuroista mitä on tullut vastaan: KoUS, ImU, HaUS, Lru, HU, Simmis Wanda, Simmis Grani, Aui, Lapuan Virkiän lyhennettä en tiedäkään. Siihen vielä ulkomaiset päälle.

Espanjan leiri I

Tällä hetkellä vielä Suomen maassa, tyttäreni mummolassa Lappeenrannassa, josta lento lähtee huomenna klo 8. Fiilis on hyvä, pakkaaminenkin sujui yllättävän kivuttomasti. On hienoa lähteä tekemään töitä uimarieni kanssa mutta tunnustan että odotan eniten yhteistyötä muiden valmentajien ja uimarien kanssa. Uudet kasvot ja toimintatavat piristävät. Ja lopulta kuitenkin kaikki mitä tulee opittua ja koettua hyödylliseksi tulee siirtymään omien uimarieni valmennukseen. Omien uimarieni osalta minulla on jokaiselle selkeä suunnitelma, jota pyritään toteuttamaan leirin aikana. Yksi uimarini kilpailee vielä tällä kaudella ja hänen tavoitteensa on hankkia leirillä lisää vauhti - ja maksimikestävyyttä. Muiden osalta tavoitteet liittyvät enemmän tekniikkaan ja uusien ideoiden saamiseen harjoittelussa. Kaupasta tarttui tänään mukaan vihkonen, josta tulee leiripäiväkirjani. Teksti siirtyy sitten ainakin osittain seuran sivuille. Mielenkiintoista tulee olemaan. Tulen vaatimaan kaikilta uimareilta heidän parasta tekemistään jokaisessa harjoituksessa. Yksi suuri asia leirissä tulee olemaan yhteishenki. Tiedän millaisen haluan sen olevan ja uskon että siihen päästään mutta millä keinoin ? Se selviää parin ensimmäisen päivän aikana. Alussa aion antaa ryhmän hengittää vapaasti ja tarkkailla taaempaa miten asioihin reagoidaan, kuinka heitä kannattaa lähestyä ja motivoida. Nyt on aika päättää, kantaa laukut autoon ja uneksia uusista sairaammista sarjoista, joilla tulee se mehevin maitohappomuhennos.